Francisco Gabriel Pérez

¿Cómo mejorar tu motivación?

Sabemos que, sin una buena motivación, es difícil continuar de forma adecuada las tareas que necesitan resultados a medio o largo plazo, como por ejemplo los estudios o el trabajo. Es más probable que abandonemos en el camino, además de tener una sensación de pérdida de tiempo y de sentido. Sin la motivación adecuada desaprovechamos nuestro potencial de acción y nuestra esfera creativa.

Cuando estás en la tarea... ¿sabrías decir si esta te motiva porque disfrutas o por su recompensa futura? 

Tanto el estudio, como el trabajo son motivadores extrínsecos, las aficiones y el ocio se basan en un tipo de motivación intrínseca. Es básico diferenciarlas para obtener el mejor rendimiento en las tareas que realizas. 

La motivación es acción

Determinados factores pueden repercutir negativamente en tu motivación. En terapia trabajamos para que, tanto tu situación de vida actual, como tu estado emocional, corporal y mental, sean buenos aliados para conseguir lo que necesitas.

Si deseas aprender más sobre la motivación o resolver los bloqueos que te impiden ponerla en práctica, ponte en contacto con nosotros.